El deseo de los hombres de aumentar el tamaño de su pene está relacionado, en primer lugar, con el deseo de complacer a una mujer.
La autoestima, e incluso la calidad de vida de un representante del sexo más fuerte, también depende del tamaño de la hombría principal, ya que su tamaño impresionante traiciona la confianza en sí mismo de los hombres.
Hasta la fecha, hay muchas formas de aumentar el pene. Esto se puede hacer tanto con la ayuda de medicamentos como con el uso de cirugía. Sin embargo, no todos decidirán medidas tan drásticas, por lo que los ejercicios se consideran la forma más fácil y segura, con la ayuda de los cuales todos pueden aumentar el tamaño del pene.
¿Por qué es necesario?
Con ejercicios simples, puede lograr los siguientes resultados:
- aumentar la longitud y el diámetro del pene;
- darle la forma deseada;
- curvatura correcta;
- aumentar la resistencia sexual;
- aumentar el deseo sexual;
- evitar problemas de erección relacionados con la edad;
- aumentar el control sobre la eyaculación;
- hacer que el orgasmo sea más brillante y más largo;
- reducir el tiempo que lleva recuperarse para las relaciones sexuales posteriores.
¿Cómo aumentar un miembro?
Primero debe abastecerse de una toalla, grasa o lubricante. Para registrar los resultados, una regla y un bloc de notas serán útiles. Y, por supuesto, no puede prescindir de un órgano genital masculino que funcione.
Antes de comenzar los ejercicios, debe pensar detenidamente, porque no hay ejercicios que ayuden a reducir el tamaño.
¿Dónde empezar?
Primero necesitas saber y poder aplicar algunos procedimientos.
calentamiento
El calentamiento es una parte muy importante de todo el programa, no debe descuidarse.
Para un calentamiento adecuado se deben seguir los siguientes pasos:
- un trozo de tela suave debe humedecerse con agua caliente y exprimirse;
- para verificar la comodidad de la temperatura, es necesario unir el tejido al estómago;
- luego se debe envolver todo el eje del pene con un paño, dejando abierta solo la cabeza del pene;
- dejar la tela durante 5 minutos;
- quitar la tela
- limpie el pene con una toalla suave.
Lubricación
El uso de la lubricación es muy importante para algunos ejercicios. Los lubricantes funcionan bien para esto. Al elegir un lubricante, debe centrarse en su eficacia, así como en el tiempo durante el cual proporciona el efecto deseado.
Introducción
Hay muchas técnicas que prometen agrandar el pene y todas son similares en muchos aspectos. Pero esto no significa que algunos de ellos sean menos efectivos. El resultado lo proporciona únicamente la regularidad de las clases.
La técnica a continuación es para hombres que no pueden darse el lujo de pasar horas haciendo ejercicio. Se recomienda hacer estos ejercicios varias veces al día.
¿Qué ejercicios pueden lograr esto?
Primero necesitas lubricar el pene. Sentado en el borde de la cama, envuelva su pulgar e índice alrededor de él y acarícielo.
En este caso, es necesario estirar la piel tanto como sea posible, sujetando firmemente, moviéndose desde la base hasta la cabeza.
Cada vez que regrese a la base del pene, debe aumentar un poco el agarre. Esto le permite retener la máxima cantidad de sangre en el pene. Luego se repite el movimiento a la cabeza desde la base.
Sin aflojar la empuñadura, aumente gradualmente la velocidad. Por lo tanto, es necesario lograr una erección completa. Después de alcanzarlo, debe agarrar el pene por la base con el índice y el pulgar e intentar mantener la sangre en el pene.
Sosteniendo así la base del pene con la otra mano, es necesario agarrarlo cerca de la base de la cabeza, tratando de estirar el pene tanto como sea posible. Pero al mismo tiempo, no se deben sentir molestias.
Estírelo hacia la derecha, luego hacia la izquierda, hacia adelante y hacia abajo mientras mantiene presionado durante 10 segundos cada vez. Las cuatro fases deben repetirse cuatro veces, cada vez con un retraso de 10 segundos. Este ejercicio no te llevará más de 5 minutos.
Cuando termina el ejercicio, es necesario aflojar el agarre en la base del pene. En este caso, debería haber una sensación de drenaje de sangre del pene. En este momento, la eyaculación es posible. Lo principal en este ejercicio es una lubricación abundante y un agarre fuerte. Pero debe recordar que el agarre no debe interrumpir la circulación sanguínea.
Al realizar este ejercicio, no debe haber dolor ni molestias. Si durante el ejercicio hay sensaciones de dolor o malestar, debe interrumpir inmediatamente la sesión y volver a leer las instrucciones.
Estiramiento sentado
Este ejercicio se realiza con 30-40% de erección. Estire el pene tanto como sea posible hacia las nalgas.
A continuación, debe sentarse lentamente sobre el pene para que también se estire en esta posición. Desafortunadamente, no podemos confirmar la efectividad de este ejercicio.
ejercicios jelq
La técnica del jelqing tiene sus raíces en nuestros antepasados de Oriente. Desde la antigüedad, los árabes han realizado esta gimnasia, que puede resolver el problema de la falta de centímetros en el volumen y la longitud del pene. Realizando ejercicios para agrandar el pene, durante mucho tiempo, los árabes lograron resultados sorprendentes. Jelqing es una forma tan efectiva de agrandar el pene debido al hecho de que una serie de ejercicios ayuda a normalizar e incluso aumentar el flujo de sangre al pene.
Para realizar el ejercicio, el pene debe alcanzar un 60-80% de erección. Con los dedos de la mano derecha, debe hacer un signo de "OK" y apretar firmemente el pene en la base. Luego, lentamente, "leche" (tire) durante 2-3 segundos hacia la cabeza.
Al llegar a la cabeza sin demora, repita el mismo ejercicio con la mano izquierda. Repite los movimientos rítmicamente, sin tocar solo la parte superior de la cabeza del pene. Tal ejercicio tomará alrededor de 5 minutos o 100 "ordeños".
Terminación
La finalización adecuada del entrenamiento también es de gran importancia. El masaje en combinación con el calor ayudará a mejorar el resultado. La viabilidad de la semilla la proporcionan los testículos, manteniendo una temperatura de 34 grados. Durante las clases de agrandamiento del pene, pueden presentarse problemas de sensibilidad y nervios, el calentamiento ayudará a evitar estos problemas.
Después del entrenamiento, se recomienda masajear suavemente el pene durante unos minutos más. Después del masaje, puedes volver a calentar el pene.
Estos procedimientos tienen como objetivo mejorar la circulación sanguínea y una mejor recuperación después del ejercicio.